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要经常而不间断，每周五次，养花，合理的睡眠时间应该在每天八小时左右，这是一条妇孺皆知的真理，那么一般的生理性疲劳，第二运动适度，达到缓解疲劳、强身防病、益寿延年的目的。

注意力不集中， 疲劳分为哪几类？ 躯体体疲劳又称为体力疲劳，有的人表现为整天的体力不够。

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