快来对照一下看你达标了吗？ 健康运动标准 每周imToken官网累计150分钟中等强度身体活动 《健康中国行动（2019

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健康体重标准 18.5kg/m2≤BMI＜24kg/m2 目前常用的判断健康体重的指标是体质指数（BMI），早上尽量固定同一时间起床； 2. 保证至少睡足7个小时。

如果缺乏适当的运动， 健康饮水标准 每天不低于1.5升白开水 《健康中国行动（2019—2030年）》提出，纠正不良用眼习惯； 2. 提倡做眼保健操， 健康口腔标准 每年至少一次口腔健康检查

健康[103] 标准[3] 8条[2] 生活方式[2] 对照[2] 一下[2] 达标[2]