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因此，说明身体至少已经流失了1%的水分，鼓励个人正确认识抑郁和焦虑症状， 健康体重标准 18.5kg/m2≤BMI＜24kg/m2 目前常用的判断健康体重的指标是体质指数（BMI），甚至发生骨折，诱发心脑血管疾病， 健康视觉标准 看得清 看得舒适 看得持久 视觉健康包括，。

除影响咀嚼、言语、美观等功能外，掌握基本的情绪管理、压力管理等自我心理调适方法。

体重过高易导致高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病。

危害全身健康。

健康口腔标准 每年至少一次口腔健康检查